Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека (BDI)

Инструкция:
Ниже приведён опросник, состоящий из 21 пункта. Каждый пункт содержит 4 утверждения, описывающих степень выраженности симптома депрессии. Прочтите внимательно каждый пункт и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно отражает ваше состояние в течение последних двух недель (включая сегодняшний день).
После заполнения опросника нажмите кнопку «Обработать», чтобы увидеть результат.

Я не чувствую себя печальным. Я чувствую себя печальным. Я постоянно печален и не могу избавиться от этой печали. Я настолько печален, что не могу это вынести.

Я не испытываю пессимизма. Иногда я предвижу, что всё обойдётся плохо. Я часто предвижу, что всё будет плохо. Я убеждён, что будущее принесёт только страдания.

Я не считаю себя неудачником. Иногда я думаю, что я неудачник. Я часто чувствую, что у меня неудачи. Я убеждён, что я полный неудачник.

Я получаю удовольствие от большинства вещей. Я получаю удовольствие не так, как раньше. Я почти не получаю удовольствия от того, что раньше приносило радость. Я не получаю удовольствия вообще.

Я не чувствую вины. Иногда я чувствую вину за свои поступки. Я часто чувствую вину. Я испытываю постоянное чувство вины.

Я не чувствую, что заслуживаю наказания. Иногда я думаю, что заслуживаю наказания. Я часто думаю, что заслуживаю наказания. Я убеждён, что заслуживаю наказания.

Я доволен собой. Иногда я разочаровываюсь в себе. Я часто разочаровываюсь в себе. Я не люблю себя.

Я не критикую себя слишком строго. Иногда я бываю слишком критичен к себе. Я часто критикую себя за свои ошибки. Я осуждаю себя за все свои недостатки.

У меня нет мыслей о самоубийстве. Иногда я думаю о самоубийстве, но не собираюсь этого делать. Я часто думаю о самоубийстве. Я бы совершил самоубийство, если бы представилась возможность.

10.

Я не плачу больше обычного. Я плачу немного чаще обычного. Я плачу почти постоянно. Я плачу непрерывно.

11.

Я не чувствую себя более возбужденным или тревожным. Я чувствую лёгкое возбуждение или тревогу. Я часто испытываю беспокойство. Я испытываю сильное возбуждение или тревогу.

12.

Я не утратил интереса к общению. Я утратил некоторый интерес к общению. Я избегаю общения с людьми. Я полностью отстраняюсь от людей.

13.

Я принимаю решения так же легко, как всегда. Иногда мне трудно принять решение. Я часто не могу принять решение. Я вообще не могу принимать решения.

14.

Я не чувствую себя никчемным. Иногда я чувствую себя менее ценным, чем другие. Я часто чувствую себя никчемным. Я убеждён, что я ничтожество.

15.

У меня нет проблем с энергией. Я немного устаю и чувствую снижение энергии. Я часто чувствую недостаток энергии. Я практически не имею энергии для чего-либо.

16.

Мой сон не изменился. Я сплю немного больше или меньше, чем обычно. Я сплю значительно больше или меньше, чем обычно. Мой сон сильно нарушен.

17.

Я не испытываю раздражительности. Иногда я чувствую небольшое раздражение. Я часто чувствую раздражение. Я испытываю сильное раздражение.

18.

Мой аппетит не изменился. Мой аппетит немного изменился. Мой аппетит значительно изменился. Я почти не ем или, наоборот, ем непрерывно.

19.

Я могу сосредоточиться так же, как обычно. Мне иногда сложно сосредоточиться. Я часто испытываю трудности с концентрацией. Я совершенно не могу сосредоточиться.

20.

Я не чувствую усталости больше обычного. Я устаю немного быстрее обычного. Я устаю намного быстрее обычного. Я настолько устал, что не могу ничего делать.

21.

Я не замечаю изменений в моем интересе к сексу. Мой интерес к сексу несколько снижен. Мой интерес к сексу значительно снижен. Я полностью утратил интерес к сексу.